Cómo podemos transcender el ego

Milagros Herrera citas individuales o grupales: centro_luzentuvida@hotmil.com
Cómo trascender el ego

CRECIMIENTO ESPIRITUAL:

CÓMO   PODEMOS TRASCENDER EL EGO

La causa de todo sufrimiento que podamos tener es nuestro sentimiento de separación, de no sentirnos uno con el todo, de ser YO y mis circunstancias, separado de todo y de todos, pero todo ello es solo obra del Ego, en esta ocasión comentaremos algunos consejos para transcender al ego y con ello al sentimiento de separación y desconexión que tan infelices nos hace.

EL EGO Y EL YO

Así como hay dos polos en un imán, uno positivo y uno negativo; las personas también cargamos con dos personajes en disputa; uno de ellos es el que se afana por el éxito material y el otro que aspira a elevarse espiritualmente.

La descripción brindada por Sogyal Rinpoche en la obra “El libro tibetano del vivir y del morir” explica a las mil maravillas este descubrimiento: “Dos personas han estado viviendo en ti durante toda tu existencia. Una es el ego: charlatana, exigente, histérica, calculadora; la otra es el ser espiritual oculto, cuya queda y sabia voz has oído y atendido sólo en raras ocasiones”.

EL EGO O LA MÁSCARA SOCIAL

Consideremos al ego como la idea que cada uno de nosotros tiene de sí mismo. Es decir, que el ego no constituye más que una idea, una ilusión, pero una ilusión que ejerce “gran influencia”.

Nadie ha visto al ego. Se trata más bien de un fantasma que aceptamos que controle nuestra vida. El problema es que mantener esta ilusión puede impedirle conocer su verdadero yo, su esencia espiritual.

En esencia, el ego, la idea de uno mismo, la máscara, el papel que estamos desempeñando; supone una forma distorsionada de afirmar y vivir la existencia. A esta máscara social (el ego) le gusta la aprobación, quiere controlar situaciones y personas, y se apoya en el poder porque vive en el temor.

CONSEJOS  PARA TRANSCENDER EL EGO Y ALCANZAR LA CONCIENCIA SUPERIOR

* Intenta  conocer a tu ego y determinar cuándo tu ego influye y domina tu vida. Pregúntate: ¿Estoy escuchando a mi falso yo o a mi yo espiritual?

A medida que vayas adquiriendo conciencia de tu ego, podrás  librarte del egocentrismo y entrar en la conciencia superior.

* Comienza  a llevar la cuenta de con cuánta frecuencia usas el pronombre “yo”. Al no centrarte en tu propia persona estarás superando el ego.

* Comienza  a considerar tu ego como una entidad que te acompaña y que tiene un propósito. Es invisible y siempre está a tu lado.

Trata de convencerte de que estás separado de lo divino, de su superioridad respecto de otros, y de que es “especial”.

Él quiere que te sientas ultrajado cuando recibes un trato incorrecto, cuando te insultan, cuando no te acarician; ofendido cuando no se sale con la suya, herido cuando pierde en una competición. Primero conoce a esta entidad.

Luego se percata de que está obrando en ti. Por último, libérate de ella.

* Escucha a los demás y no te centres en ti mismo. Durante las conversaciones, concéntrate en lo que la otra persona está diciendo y en lo que siente. Luego responde con una frase que empiece por “tú, usted”. Esto se denomina escucha activa. Es una manera de contener el ego y permitir que participe el yo espiritual.

* Resiste el hábito de permitir que el ego domine tu vida.

Cuanto más te resistas  a permitir que tu ego sea quien controle tu vida, más pronto llenará el espacio que antes ocupaban las exigencias de tu falso yo.

* Practica la meditación diaria o el acallar tu mente para deshacer la ilusión de que está separado del universo y que todas las almas son extensiones de la energía de Dios. Comenzarás a tratar a los demás como te agradaría que te tratasen. Te sentirás conectado con todo y con todos.

* Trata de borrar de tu mente la palabra “especial”. Especial implica mejor que, o más importante que. Niega que Dios habita en cada uno de nosotros.  Todos somos Uno.

* Escribe un diario. Trata de describir en que te beneficia sentirte ofendido. Lo que te ofende es obra de tu ego. No pretendas que el mundo debería ser como eres y no como en realidad es.

* Da más de  ti mismo y pide menos a cambio. León Tolstoy, pasó de ser un egocéntrico a ser un servidor de Dios, luego de aprender muchas lecciones y pasar por tribulaciones. Y escribió lo siguiente: “El único significado de la vida es servir a la humanidad”. Sea quien acaricie. Sea quien da cariño.

* Recuérdate cada día que el más alto culto que puede rendírsele a la divinidad es servir a la humanidad, y que mediante ese acto tú yo espiritual se sentirá realizado.

* Termina con la  búsqueda externa de la libertad y conoce el sabor de la auténtica libertad que es la comunión con tu yo espiritual.

La auténtica libertad no necesita nada para demostrar su existencia. Sólo siendo auténticamente libre podrá amar, porque no existe amor sin libertad. La falsa libertad exige que tenga a la mano algo que dé fe de su existencia.

 

2 comentarios sobre “Cómo podemos transcender el ego

  1. Gracias por el post Milagros, el universo me lo ha traído justo esta tarde que andaba reflexionando sobre el tema. En ello me encuentro actualmente y tratando cada día de cultivar el amor que todos llevamos dentro y que en esencia somos.

    Un abrazo,
    Mar

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s